Nem is gondolnánk mi mindenre jó a füge

  Szárított fügét egész évben találhatunk, így ebből a déli gyümölcsből nem fogunk hiányt szenvedni.

A füge természetesen akkor a legjobb, amikor friss és lédús, számtalan ásványi anyagot, meg vitamint tartalmaz, de a szárított változata is nagyon egészséges, és ebből mindig van az üzletekben.

A fügében cink, vas, kálium, kalcium, béta-karotin van, de ezenkívül A-, C-, E-, és K-vitamint is rejt magában. Ezek a szárított gyümölcsökben is megvannak, csak magasabb a kalóriatartalmúk, ezért kisebb adagokban érdemes fogyasztani.

Friss, érett zöld füge

A füge serkenti az emésztést, kezelhetők vele az aranyeres panaszok, szabályozza a koleszterinszintet, ugyanakkor afrodiziákumként is számon tartják.

Gazdag kalciumtartalmának köszönhetően a fügével helyettesíthetjük a tejtermékeket, de előtte azért bizonyosodjunk meg róla, hogy nem vagyunk allergiásak rá.
 

Az összes fügét tegyük bele egy befőttes üvegbe, majd töltsük fel olívaolajjal, hogy ellepje a gyümölcsöket. Ezután zárjuk le az üveget, és hagyjuk érni másfél hónapig.

Minden étkezés előtt egy darab, olajba beáztatott fügét kell elfogyasztani. Érdemes magas minőségű olívolajat és fügét vásárolni, mivel így még hatásosabb természetes gyógyszert kapunk eredményül. Megszüntethetők az emésztési rendellenességek, a székrekedés, az aranyeres panaszok, a meddőség, a magas koleszterinszint, az asztma, a bronchitisz, és a vérszegénység.

 

Forrás: filantropikum