.

Fürödjunk vagy zuhanyozzunk?



Ha óvni szeretnénk bőrünk egészségét, a kevesebb több. A legkíméletesebben akkor járunk el, ha hosszú, forró fürdő helyett gyors, melegvizes zuhanyt, szappan helyett a bőr nedvességtartalmának megőrzését szolgáló készítményeket választunk.

 


Van, aki el sem tudja képzelni a napját egy forró fürdő nélkül, télen pedig az amúgy zuhanypártiak is szívesebben választják olykor-olykor a hosszasabb kádfürdőt. Így vagy úgy, Magyarországon az a szokás, hogy naponta legalább egyszer fürdünk vagy zuhanyozunk - arról, hogy jól tesszük-e, megoszlik a szakemberek véleménye. Nyugat-Európában és az Egyesült Államokban ez nem számít alapelvárásnak, sőt egyre többen vannak, akik részben ökológiai okokra, részben bőrük védelmére hivatkozva próbálnak egy napnál hosszabb időközöket tartani egy-egy zuhanyzás vagy fürdés között.

Szempontjaiknak van létjogosultsága: a forró vízben való hosszas ázás valóban nem tesz jót a bőrnek, hiszen szárító hatása révén megrongálja a bőr természetes védőrétegeként szolgáló zsírköpenyt (hidrolipid filmréteget). A hagyományos szappanok és tusfürdők hasonlóképpen hatnak, a túl gyakori, erőteljes radírozás, dörzsölés pedig - noha higiéniai okokból, a kórokozóktól való megszabadulás érdekében tesszük - tovább ronthat a helyzeten, mert apró sérüléseket hozhat létre a bőr felszínén, és a szennyeződések mellett a bőr egészségének megőrzéséhez fontos lipideket is eltávolíthatja.
 
A forró fürdő megnyugtató ugyan, de bőrünknek jobban kedvezünk ha a mindennapok során zuhanyt választunk
A forró fürdő megnyugtató ugyan, de bőrünknek jobban kedvezünk ha a mindennapok során zuhanyt választunk

Mindezek figyelembevételével a szakemberek ezért először is azt javasolják, hogy a napi tisztálkodásnál vegyünk vissza mind a hőfokból, mind az időtartamból. A mindennapok során a gyors zuhany részesítendő előnyben, de akár zuhanyzásról, akár fürdésről van szó, forró helyett használjunk inkább meleg vizet, és 5-10 percnél ne időzzünk többet benne: higiéniai szempontból ez is tökéletesen kielégítő. A szárítkozást is végezzük kíméletesen: erőteljes dörzsölés helyett inkább óvatosan itassuk fel a vizet a bőrünkről, az előbbi eljárás ugyanis szintén mikrosérülések kialakulásához, így a fertőzésekre való fokozott érzékenységhez vezethet.

Ugyanilyen lényeges, mivel tisztítjuk bőrünket. A legtöbb szappan és egyéb közkedvelt tisztálkodószer szintén szárít, ezért - különösen, ha száraz, érzékeny a bőrünk - érdemes kímélő, allergén összetevőktől mentes mosakodó készítményeket használnunk. Ma már léteznek olyan tisztálkodószerek is, amelyek hidratáló komponenseiknek köszönhetően éppen a bőr nedvességtartalmának megőrzését, természetes védőrétegének helyreállítását segítik


házipatika
Címkék: 

 

Webcam Fuengirola

csak egy kattintás és élőben nézhető a fuengirolai tengerpart



Vár a Costa del Sol

 


 

 
 

 

cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china cheap nba jerseys from china wholesale nba jerseys from china discount nba jerseys from china